Indaga es un centro sanitario especializado en psicología y psicoterapia situado en Zaragoza. Nace de la suma de dos psicólogas, Julia Montenegro y Victoria Soledad Villa, formadas en Intervención Sistémica, Teoría de Apego, y Psicoterapia breve, entre otras disciplinas.

Nuestro punto de vista

A lo largo de nuestra vida nos hemos visto envueltos, y nos hemos desenvuelto en diferentes sistemas sociales, desde el más íntimo y cercano como la familia, como el resto de espacios de nuestra vida que han ido moldeando lo que somos. Esto es lo que se llama la perspectiva relacional, enfoque terapéutico de Indaga. El trabajo de nuestra autoestima y auto valía requiere de un trabajo de comprensión propio , a la vez que un conocimiento de nuestra historia personal y única, y de nuestros vínculos relacionales.

Entendemos autoestima como la habilidad de valorarse, de tenerse en cuenta, de tratarse bien y de confiar. Teniendo siempre en cuenta que, nuestra buena o mala autoestima, no es una decisión que podemos tomar tan fácilmente o diciéndolo de otro modo, no es una simple cuestión de tener voluntad para ello.

La razón principal que nos lleva a trabajar estos vínculos es que aprendemos a través de las relaciones interpersonales que construimos. A través de ellas, mientras crecemos, se forma nuestra personalidad y autoconcepto. Tener relaciones sanas nos ayuda a mantener nuestra salud mental. Sin embargo, construir vínculos sanos y poner límites de cuidado es bastante complejo cuando no se ha aprendido a ello. La única manera de entender los patrones relacionales de cada persona es analizando su proceso vital….de manera completa, teniendo en cuenta los mecanismos que mantienen y fortalecen los patrones relacionales poco adaptativos, así como encontrar y fortalecer nuestras propias habilidades durante el proceso.

Metodología

Las técnicas utilizadas varían de una terapia a otra dependiendo de la problemática y adaptándose a las necesidades específicas de la persona. Algunas de ellas son: terapia estratégica, técnicas estructurales, cognitivas, narrativas y/o psicodramáticas.

Se trabaja desde un enfoque donde se entiende a la persona dentro de los diferentes grupos de interacción, vinculares y sociales, siempre alternando y eligiendo las diferentes técnicas que mejor se adapten a ti.
En Indaga se trabaja desde la perspectiva de género, para así, poder ofrecer una atención mucho más cuidada y consciente. y común.

Damos mucha importancia a integrar todos los elementos que fomenten y potencien un estado de bienestar y de salud integral, por lo que contamos con el trabajo en equipo multidisciplinar, ofreciendo diferentes servicios de cuidado a nuestro cuerpo y nuestra mente, tales como fisioterapia, sexología y yoga.

A lo largo de nuestra vida nos hemos visto envueltos, y nos hemos desenvuelto en diferentes sistemas sociales, desde el más íntimo y cercano como la familia, como el resto de espacios de nuestra vida que han ido moldeando lo que somos. Esto es lo que se llama la perspectiva relacional, enfoque terapéutico de Indaga. El trabajo de nuestra autoestima y auto valía requiere de un trabajo de comprensión propio , a la vez que un conocimiento de nuestra historia personal y única, y de nuestros vínculos relacionales. Entendemos autoestima como la habilidad de valorarse, de tenerse en cuenta, de tratarse bien y de confiar. Teniendo siempre en cuenta que, nuestra buena o mala autoestima, no es una decisión que podemos tomar tan fácilmente o diciéndolo de otro modo, no es una simple cuestión de tener voluntad para ello. La razón principal que nos lleva a trabajar estos vínculos es que aprendemos a través de las relaciones interpersonales que construimos. A través de ellas, mientras crecemos, se forma nuestra personalidad y autoconcepto. Tener relaciones sanas nos ayuda a mantener nuestra salud mental. Sin embargo, construir vínculos sanos y poner límites de cuidado es bastante complejo cuando no se ha aprendido a ello. La única manera de entender los patrones relacionales de cada persona es analizando su proceso vital….de manera completa, teniendo en cuenta los mecanismos que mantienen y fortalecen los patrones relacionales poco adaptativos, así como encontrar y fortalecer nuestras propias habilidades durante el proceso.

 

Las técnicas utilizadas varían de una terapia a otra dependiendo de la problemática y adaptándose a las necesidades específicas de la persona. Algunas de ellas son: terapia estratégica, técnicas estructurales, cognitivas, narrativas y/o psicodramáticas.

Se trabaja desde un enfoque donde se entiende a la persona dentro de los diferentes grupos de interacción, vinculares y sociales, siempre alternando y eligiendo las diferentes técnicas que mejor se adapten a ti.
En Indaga se trabaja desde la perspectiva de género, para así, poder ofrecer una atención mucho más cuidada y consciente. y común.

Damos mucha importancia a integrar todos los elementos que fomenten y potencien un estado de bienestar y de salud integral, por lo que contamos con el trabajo en equipo multidisciplinar, ofreciendo diferentes servicios de cuidado a nuestro cuerpo y nuestra mente, tales como fisioterapia, sexología y yoga.

A lo largo de nuestra vida nos hemos visto envueltos, y nos hemos desenvuelto en diferentes sistemas sociales, desde el más íntimo y cercano como la familia, como el resto de espacios de nuestra vida que han ido moldeando lo que somos. Esto es lo que se llama la perspectiva relacional, enfoque terapéutico de Indaga. El trabajo de nuestra autoestima y auto valía requiere de un trabajo de comprensión propio , a la vez que un conocimiento de nuestra historia personal y única, y de nuestros vínculos relacionales. Entendemos autoestima como la habilidad de valorarse, de tenerse en cuenta, de tratarse bien y de confiar. Teniendo siempre en cuenta que, nuestra buena o mala autoestima, no es una decisión que podemos tomar tan fácilmente o diciéndolo de otro modo, no es una simple cuestión de tener voluntad para ello. La razón principal que nos lleva a trabajar estos vínculos es que aprendemos a través de las relaciones interpersonales que construimos. A través de ellas, mientras crecemos, se forma nuestra personalidad y autoconcepto. Tener relaciones sanas nos ayuda a mantener nuestra salud mental. Sin embargo, construir vínculos sanos y poner límites de cuidado es bastante complejo cuando no se ha aprendido a ello. La única manera de entender los patrones relacionales de cada persona es analizando su proceso vital….de manera completa, teniendo en cuenta los mecanismos que mantienen y fortalecen los patrones relacionales poco adaptativos, así como encontrar y fortalecer nuestras propias habilidades durante el proceso.

 

Las técnicas utilizadas varían de una terapia a otra dependiendo de la problemática y adaptándose a las necesidades específicas de la persona. Algunas de ellas son: terapia estratégica, técnicas estructurales, cognitivas, narrativas y/o psicodramáticas.

Se trabaja desde un enfoque donde se entiende a la persona dentro de los diferentes grupos de interacción, vinculares y sociales, siempre alternando y eligiendo las diferentes técnicas que mejor se adapten a ti.
En Indaga se trabaja desde la perspectiva de género, para así, poder ofrecer una atención mucho más cuidada y consciente. y común.

Damos mucha importancia a integrar todos los elementos que fomenten y potencien un estado de bienestar y de salud integral, por lo que contamos con el trabajo en equipo multidisciplinar, ofreciendo diferentes servicios de cuidado a nuestro cuerpo y nuestra mente, tales como fisioterapia, sexología y yoga.

A lo largo de nuestra vida nos hemos visto envueltos, y nos hemos desenvuelto en diferentes sistemas sociales, desde el más íntimo y cercano como la familia, como el resto de espacios de nuestra vida que han ido moldeando lo que somos. Esto es lo que se llama la perspectiva relacional, enfoque terapéutico de Indaga. El trabajo de nuestra autoestima y auto valía requiere de un trabajo de comprensión propio , a la vez que un conocimiento de nuestra historia personal y única, y de nuestros vínculos relacionales. Entendemos autoestima como la habilidad de valorarse, de tenerse en cuenta, de tratarse bien y de confiar. Teniendo siempre en cuenta que, nuestra buena o mala autoestima, no es una decisión que podemos tomar tan fácilmente o diciéndolo de otro modo, no es una simple cuestión de tener voluntad para ello. La razón principal que nos lleva a trabajar estos vínculos es que aprendemos a través de las relaciones interpersonales que construimos. A través de ellas, mientras crecemos, se forma nuestra personalidad y autoconcepto. Tener relaciones sanas nos ayuda a mantener nuestra salud mental. Sin embargo, construir vínculos sanos y poner límites de cuidado es bastante complejo cuando no se ha aprendido a ello. La única manera de entender los patrones relacionales de cada persona es analizando su proceso vital….de manera completa, teniendo en cuenta los mecanismos que mantienen y fortalecen los patrones relacionales poco adaptativos, así como encontrar y fortalecer nuestras propias habilidades durante el proceso.

 

Las técnicas utilizadas varían de una terapia a otra dependiendo de la problemática y adaptándose a las necesidades específicas de la persona. Algunas de ellas son: terapia estratégica, técnicas estructurales, cognitivas, narrativas y/o psicodramáticas.

Se trabaja desde un enfoque donde se entiende a la persona dentro de los diferentes grupos de interacción, vinculares y sociales, siempre alternando y eligiendo las diferentes técnicas que mejor se adapten a ti.
En Indaga se trabaja desde la perspectiva de género, para así, poder ofrecer una atención mucho más cuidada y consciente. y común.

Damos mucha importancia a integrar todos los elementos que fomenten y potencien un estado de bienestar y de salud integral, por lo que contamos con el trabajo en equipo multidisciplinar, ofreciendo diferentes servicios de cuidado a nuestro cuerpo y nuestra mente, tales como fisioterapia, sexología y yoga.